Achtsamkeitstrainings als Stressintervention

Viele Unternehmen sind erstaunt, welch verblüffende Ergebnisse durch Achtsamkeitstrainings und Achtsamkeitsübungen erzielt werden. Von vielen als Modewort verhöhnt, entwickelt sich Achtsamkeit im Business Kontext als ein Weg zu mehr Produktivität, bei zunehmend entspannten und gesunden Mitarbeitern. Und auch ich erlebe in meinen Business Coachings, dass Klienten durch einfache Achtsamkeitsübungen deutlich entspannter werden und die Qualität der Ergebnisse deutlich steigt. Und so habe ich es mir zum Ritual gemacht, zu Beginn einer Coachingstunde eine kleine Achtsamkeitsübung einzubauen. Meine Klienten lieben es und ich liebe die Resultate, die wir in kurzer Zeit dadurch erzielen. Hier finden Sie eine Anleitung zu einer Achtsamkeitsübung, die sich spielend leicht in Ihren Arbeitsalltag integrieren lässt. Ich … Weiterlesen